Je mange donc je maigris ! / Michel Montignac

Public ISBD Titre : Je mange donc je maigris ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel Montignac (1944-....), Auteur Mention d'édition : [Nouv. éd.] Editeur : Paris : J'ai lu Année de publication : 1994 Collection : J'ai lu Sous-collection : Bien-être num. 7030 Importance : 242 p. Présentation : graph., couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-277-07030-6 Note générale : Bibliogr. p. 231-240 Langues : Français (fre) Catégories : Régimes amaigrissants Vie pratique:Cuisine:Aliments Mots-clés : "Cuisine" Index. décimale : 641.5 Cuisine (art culinaire ; ouvrages généraux sur la préparation des repas, les livres de recettes ; ouvrages interdisciplinaires, préparation des aliments avec ou sans chaleur, recettes de cuisine) Résumé : Après plusieurs décennies de discours contradictoires, la diététique connaît une véritable mutation. Avec ce livre, déjà vendu à plus d'un million d'exemplaires, Michel Montignac s'est imposé comme l'un des grands artisans de cette révolution. Comment perdre du poids sans renoncer aux plaisirs de la gastronomie ? Pour Michel Montignac, l'embonpoint est avant tout provoqué par nos mauvaises habitudes alimentaires : il suffit d'en changer pour maigrir et augmenter nos performances physiques et intellectuelles. Fini les régimes contraignants aux lendemains qui déchantent ! Sans privation, sans restriction et d'une efficacité durable, la méthode Montignac est la seule approche nutritionnelle à visage humain. La seule méthode qui nous réconcilie avec le plaisir de manger. Je mange donc je maigris ! [texte imprimé] / Michel Montignac (1944-....), Auteur  . -  [Nouv. éd.] . - Paris : J'ai lu, 1994 . - 242 p. : graph., couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (J'ai lu. Bien-être; 7030) . ISBN : 978-2-277-07030-6 Bibliogr. p. 231-240 Langues : Français (fre) Catégories : Régimes amaigrissants Vie pratique:Cuisine:Aliments Mots-clés : "Cuisine" Index. décimale : 641.5 Cuisine (art culinaire ; ouvrages généraux sur la préparation des repas, les livres de recettes ; ouvrages interdisciplinaires, préparation des aliments avec ou sans chaleur, recettes de cuisine) Résumé : Après plusieurs décennies de discours contradictoires, la diététique connaît une véritable mutation. Avec ce livre, déjà vendu à plus d'un million d'exemplaires, Michel Montignac s'est imposé comme l'un des grands artisans de cette révolution. Comment perdre du poids sans renoncer aux plaisirs de la gastronomie ? Pour Michel Montignac, l'embonpoint est avant tout provoqué par nos mauvaises habitudes alimentaires : il suffit d'en changer pour maigrir et augmenter nos performances physiques et intellectuelles. Fini les régimes contraignants aux lendemains qui déchantent ! Sans privation, sans restriction et d'une efficacité durable, la méthode Montignac est la seule approche nutritionnelle à visage humain. La seule méthode qui nous réconcilie avec le plaisir de manger.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
BAR005180	641.5 MON	Livre	Mezzanine	Documentaires	Disponible

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